La rando, c'est reparti !

Avec les beaux jours qui reviennent, il est normal de ressentir dans vos pieds un fourmillement et une irrésistible envie de sauter dans vos chaussures pour partir à la découverte de nos côtes, de nos forêts, de nos campagnes. Nous rappelons donc ici quelques conseils élémentaires, principalement à destination des moins expérimentés, pour vous permettre de profiter pleinement de ces instants privilégiés.

Invitation à la promenade (© Stéphane William Gondoin).

Quand on se balade dans la nature, on est un invité et l'on doit se comporter comme tel : ne rien jeter, ne rien détériorer, effectuer le moins de bruit possible (surtout si vous voulez avoir la chance de rencontrer des animaux), ne pas laisser divaguer son chien, respecter les propriétés privées et les clôtures, ne pas cueillir de fleurs... Une bonne paire de chaussures est nécessaire, afin d'éviter les ampoules toujours très douloureuses. Ces chaussures doivent en outre être montantes pour prémunir des risques de morsures (vipères principalement). Dès la fin du printemps et en été, dans les milieux boisés, évitez les shorts à cause des tiques perchées sur les fougères, des insectes qui transmettent l'épouvantable maladie de Lyme. Si vous évoluez en bord de mer, vérifiez les horaires des marées et ne vous aventurez sur les estrans que lorsque la mer descend. Par ailleurs, si vous marchez seul, prévenez quelqu'un de l'endroit où vous vous rendez et précisez vers quelle heure vous pensez rentrer. Enfin, ne surestimez pas vos capacités : on peut se faire plaisir sur des circuits courts, comme sur des circuits longs !